Para empezar:

Puertas abiertas 15 minutos antes. No llegues tarde.
Trae ropa cómoda, el estómago vacío y la mente abierta.
El silencio, el respeto y la puntualidad son muy importantes.
Yoga general: práctica de yoga de diferentes niveles de destreza.
Kirtan: Contos Devocionales de India, donde se cantan Mantras
y Canciones, en sánscrito, con los diferentes nombres de Dioses y Diosas.


  • Yoga I

    Yoga I

    Yoga I

    Clase de Yoga Iyengar para personas nuevas al Yoga o que llevan alrededor de dos o tres años practicando.
    Consiste en: Invocación a Patañjali, práctica de ásanas o posturas de pie, sentadas, supinas y hacia atrás, más una introducción a las posturas invertidas. Savasana o relajación.
    Duración de la clase: 90 minutos.

  • Yoga II

    Yoga II

    Yoga II

    Clase de Yoga Iyengar, para personas con más de tres años de práctica sincera y continuada.
    Consiste en: Invocación a Patañjali, práctica y profundización de ásanas de pie, de equilibrio, sentadas, supinas, hacia atrás y posturas invertidas. Pranayama o el arte de la respiración. Las asanas se mantienen durante más tiempo. Relajación o Savasana.
    Duración de la clase: 90 minutos.

  • Yoga II-III

    Yoga II-III

    Yoga II-III

    Clase de Yoga Iyengar para estudiantes de unos cinco años o más de práctica de yoga continuada y sincera.
    Consiste en Invocación a Patañjali, práctica de todas las Asanas, sosteniéndolas durante una duración superior,
    énfasis en las posturas invertidas. Savasana. Pranayama.
    Duración de la clase: 120 minutos.

  • Yoga General

    Yoga General

    Yoga General

    Clase de Yoga Iyengar con un nivel intermedio y para estudiantes de diferentes niveles de destreza.
    Duración de 90 minutos.

  • Yoga Especial

    Yoga Especial

    Yoga Especial

    Clase de Yoga Iyengar con una orientación terapeútica, usando soportes y tecnología del Yoga Iyengar. Deconstruyendo las asanas, para adaptarlas a cada persona y su situación específica. Dirigida a personas con un nivel de práctica nulo, muy principiantes, o que tengan alguna limitación física.
    Duración de la clase: 90 minutos.

  • Yoga I Universidad

    Yoga I Universidad

    Yoga I Universidad

    Clase de Yoga Iyengar de nivel básico para estudiantes universitarios, que se matriculen en el Centro de Actividades Deportivas de la Universidad de Granada. Las clases se imparten en Yoga Estudio.
    Duración de la clase: 90 minutos.

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  • Yoga Mujeres

    Yoga Mujeres

    Yoga Mujeres

    El cuerpo de la mujer es diferente, singular y único. Nuestro aparato sexual y reproductor es una maquinaria perfecta y preciosa que debemos cuidar y cultivar nuestra salud, teniendo en cuenta sus diferentes etapas y manifestaciones a lo largo de la vida entera: ya sea cuando tenemos la menstruación, la tensión premenstrual, la menopausia, el embarazo, el parto, el posparto… o cuando exista alguna patología específica de los órganos femeninos.
    La práctica del yoga es perfecta en todas esas etapas y circunstancia, pero debe ser adecuada y específicamente diseñada para ello. El miércoles es la tarde especialmente dedicada para la práctica de Yoga para MUJERES.